Individuel terapi
Når du ønsker god energi og et godt selvværd med mere balance, ro, tilfredshed og glæde i dit liv, kan psykoterapi være vejen.
Måske har du opdaget, at dine udfordringer har et mønster, de følger. Et mønster som du måske kender fra din oprindelsesfamilie og som du ønsker skal være anderledes. Anderledes for dig og måske også for dine børn, hvis du har familie.
Måske oplever du perioder i livet, hvor følelser og problemer synes svære at takle og nærmest uigennemskuelige at løse alene eller sammen med dine nærmeste.
Flere og flere mennesker oplever også udfordringer ift. dét at være særlig sensitiv eller introvert i en ekstrovert verden, hvor mængden af indtryk og farten ofte er højere end hvad der er sundt for mange. Det bringer ofte åndelige emner og overvejelser på banen.
Derudover står de fleste mennesker i løbet af livet i kriser eller andre svære situationer, hvor udefrakommende påvirkninger er med til at vælte læsset, så det kan være svært at få fodfæste på egen hånd.
De fleste oplever, at tingene hænger sammen, hvilket, i praksis betyder, at afklaring af én udfordring samtidig medfører indsigt i og løsning af andre. Når det sker, er den onde cirkel brudt og den sunde og positive cirkel er således i bevægelse.
Du vil undervejs i forløbet opnå indsigter og erkendelser, der alene kan have potentiale til at forandre de omstændigheder og udfordringer, du oplever, tynger dig og holder dig tilbage fra at leve det liv, du ønsker.
Terapiretningerne der anvendes, understøttes bl.a. af forskningen bag positiv psykologi. Ligeledes tilbydes der mere dybdegående metoder som tegneterapi, drømmeterapi samt sandplay- og hypnoterapi.
Også i individuel terapi er kombinationsbehandlinger en fordel. Det kan være kombinationen af samtale og hypnoterapi eller samtale og sandplay.
Hvis du overvejer eller ønsker et sådant forløb, så sig det gerne, når vi mødes.
Kombinationsforløb er med til at afkorte forløbet og øge effekten på den lange bane.
Se evt. mere om andres oplevelser under linket: "klienter fortæller"